By user 
▫️ Σας γεμίζει ενέργεια: αφού πιείτε νερό με μέλι το πρωί, θα νιώσετε ενέργεια.
▫️ Βελτιώνει τον ύπνο: το μέλι ονομάζεται φυσικό ηρεμιστικό. Προάγει την παραγωγή μελατονίνης. 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι το βράδυ είναι το κλειδί για έναν καλό ύπνο. Ειδικά αν το ξεπλύνετε με τσάι χαμομηλιού.
▫️ Καίει λίπος: Τη νύχτα, οι μηχανισμοί καύσης λίπους λειτουργούν πιο αποτελεσματικά. Οι λιποδιαλυτικές ιδιότητες του μελιού βασίζονται στην επιτάχυνση του μεταβολισμού.
▫️ Βοηθά το συκώτι: Το μέλι και ο χυμός κολοκύθας βοηθούν το συκώτι να αποβάλλει τις τοξίνες.
▫️ Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα: Καθαρίστε το σκόρδο, κόψτε το σε μικρά κομμάτια και ρίξτε πάνω του μέλι. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού από αυτό το μείγμα το βράδυ, έχει ανοσοενισχυτική δράση.